تغییراتی که در خانم ها بعد از سن بیست سالگی اتفاق می افتد.

تغییراتی که در خانم ها بعد از  سن بیست سالگی اتفاق می افتد.

زنان پس از سن بيست سالگي سالانه نيم كليو از توده عضلاني خود را از دست مي دهند و يك تا دو كيلو چربي جايگزين ان خواهند كرد ....
در اين شرايط احتمال پوكي استخوان ، ارتروز ، فشردگي ديسك ، ناهنجاري هاي اسكلتي ، بيرون زدگي ديسك ، سندرم هاي متابوليكي (فشار خون ، چربي خون ، چاقي ...) اختلالات تيروئيدي ، پي سي او و هزار مشكل ديگر افزايش خواهد يافت ...
خوب راه پيشگيري از تمامي موارد فوق چيست ؟؟؟
انجام چهار جلسه تمرينات مقاومتي در هفته به مدت يك ساعت ...يعني دو درصد زمان كل سال خود را خرج تمرين مقاومتي كنيد و در برابر تمام عوامل فوق خود را بيمه كنيد ...
چقدر از زمان خود را صرف خوردن ، كار كردن ، ارايش كردن ، تفريح كردن ، كلاس هاي گوناگون رفتن و ... مي كنيد مراقب باشيد كه اگر دير شود و زمين گير شويد بايد صد برابر اين زمان را صرف بيمارستان رفتن و دارو خوردن كنيد

28-05-1397, 02:01

نقل قول
  • گروه کاربری: میهمان
  • تاریخ عضویت: --
  • وضعیت:
  • 0 خبر
  • 0 نظر
^
نقل قول
  • گروه کاربری: میهمان
  • تاریخ عضویت: --
  • وضعیت:
  • 0 خبر
  • 0 نظر
^
نقل قول
  • گروه کاربری: میهمان
  • تاریخ عضویت: --
  • وضعیت:
  • 0 خبر
  • 0 نظر
^
نقل قول
  • گروه کاربری: میهمان
  • تاریخ عضویت: --
  • وضعیت:
  • 0 خبر
  • 0 نظر
^
نقل قول
  • گروه کاربری: میهمان
  • تاریخ عضویت: --
  • وضعیت:
  • 0 خبر
  • 0 نظر
^
نقل قول
  • گروه کاربری: میهمان
  • تاریخ عضویت: --
  • وضعیت:
  • 0 خبر
  • 0 نظر
^
نقل قول
  • گروه کاربری: میهمان
  • تاریخ عضویت: --
  • وضعیت:
  • 0 خبر
  • 0 نظر
^
When it nearly time of your second dose only skip it and come back to your normal program. weight loss recipe planner what to eat everyday to lose weight and which carbohydrates should i avoid to lose weight weight loss how many grams of fat per day
feedback garcinia cambogia weight loss and throwing up in dogs siberian pine nut oil for weight loss and fast 24 hour weight loss avis slimdoo ring
how to lose the fat on face do you lose weight with food poisoning do protein bars help u lose weight
  • Like
  • 0
نقل قول
  • گروه کاربری: میهمان
  • تاریخ عضویت: --
  • وضعیت:
  • 0 خبر
  • 0 نظر
^
نقل قول
  • گروه کاربری: میهمان
  • تاریخ عضویت: --
  • وضعیت:
  • 0 خبر
  • 0 نظر
^
Don't use the solution when it changes color or becomes cloudy. how to lose weight gained from nexplanon reductil weight loss tablets australia and belly weight loss fast if you're trying to lose weight should you drink whey protein
lose body fat ratio weight loss pills and breastfeeding where to buy garcinia cambogia walmart and weight loss benefits of jumping rope vegetables that help in burning fat
transparent labs fat burner australia lose weight snapchat one food diet to lose weight

We researched reliability with this advice and mistakes it might comprise. weight loss by eating fruits and vegetables only am i ready for weight loss surgery and benefits of drinking hot water for weight loss india keto diet plan
gotas eco slim mercadona precio best fat loss and muscle building workout nauseated after weight loss surgery and tips to slim down fast alli lose weight price
fat loss lumps does bcaa prevent fat loss if i take medication for hypothyroidism will i lose weight
  • Like
  • 0
نقل قول
  • گروه کاربری: میهمان
  • تاریخ عضویت: --
  • وضعیت:
  • 0 خبر
  • 0 نظر
^
نقل قول
  • گروه کاربری: میهمان
  • تاریخ عضویت: --
  • وضعیت:
  • 0 خبر
  • 0 نظر
^
نقل قول
  • گروه کاربری: میهمان
  • تاریخ عضویت: --
  • وضعیت:
  • 0 خبر
  • 0 نظر
^
online casino voor ipad online roulette <a href="http://spaceonlinecasino.com/">online casino</a> play deuces wild video poker
  • Like
  • 0
نقل قول
  • گروه کاربری: میهمان
  • تاریخ عضویت: --
  • وضعیت:
  • 0 خبر
  • 0 نظر
^
I have found a lot of helpful information on your site especially this page. Thanks for posting.
<a href=http://buyresearchpaperapa1.blogspot.com/2017/10/the-sun-and-vedic-astrolo
gy.html>what constitutes an essay</a>
  • Like
  • 0
نقل قول
  • گروه کاربری: میهمان
  • تاریخ عضویت: --
  • وضعیت:
  • 0 خبر
  • 0 نظر
^
نقل قول
  • گروه کاربری: میهمان
  • تاریخ عضویت: --
  • وضعیت:
  • 0 خبر
  • 0 نظر
^
نقل قول
  • fha

  • 13 دی 1397 08:16
  • گروه کاربری: میهمان
  • تاریخ عضویت: --
  • وضعیت:
  • 0 خبر
  • 0 نظر
^
نقل قول
  • گروه کاربری: میهمان
  • تاریخ عضویت: --
  • وضعیت:
  • 0 خبر
  • 0 نظر
^
نقل قول
  • گروه کاربری: میهمان
  • تاریخ عضویت: --
  • وضعیت:
  • 0 خبر
  • 0 نظر
^
نقل قول
  • گروه کاربری: میهمان
  • تاریخ عضویت: --
  • وضعیت:
  • 0 خبر
  • 0 نظر
^
نقل قول
  • گروه کاربری: میهمان
  • تاریخ عضویت: --
  • وضعیت:
  • 0 خبر
  • 0 نظر
^
نقل قول
  • گروه کاربری: میهمان
  • تاریخ عضویت: --
  • وضعیت:
  • 0 خبر
  • 0 نظر
^
نقل قول
  • گروه کاربری: میهمان
  • تاریخ عضویت: --
  • وضعیت:
  • 0 خبر
  • 0 نظر
^
نقل قول
  • گروه کاربری: میهمان
  • تاریخ عضویت: --
  • وضعیت:
  • 0 خبر
  • 0 نظر
^
نقل قول
  • گروه کاربری: میهمان
  • تاریخ عضویت: --
  • وضعیت:
  • 0 خبر
  • 0 نظر
^
نقل قول
  • گروه کاربری: میهمان
  • تاریخ عضویت: --
  • وضعیت:
  • 0 خبر
  • 0 نظر
^
نقل قول
  • گروه کاربری: میهمان
  • تاریخ عضویت: --
  • وضعیت:
  • 0 خبر
  • 0 نظر
^
ورود
اطلاعیه ها

باشگاه سپاهان

سپاهان

بازیکنان سپاهان

تیم سپاهان

سایت سپاهان